Şimdi nasıl kullanılır
- Ses kısık, sakin bir sohbetten daha alçak
- Telefon beşikten yaklaşık 2 metre uzakta
- Işıklar kapalı, ekran ters çevrili
Kısa rehber
Çok yorgun bebekler için yumuşak su sesi
Yağmur, dere, hafif dalgalar: su sesi beyaz gürültü kadar düzenlidir ama kulağa daha sıcak gelir. Takip edilecek bir melodi olmadığı için, etraf kalabalıkken uykuya direnen çok yorgun bebeklere iyi gelir.
1. Önce uyaranı azaltın
- Işıkları kısın, yavaş ve alçak sesle konuşun.
- Ses arkada çalarken bebeğinizi sakince kucaklayın ya da sallayın.
- Sesi çalan telefon dahil, bebeğin yanında ekran bulundurmayın.
2. Güvenli kurulum
- Telefon ya da hoparlör beşikten yaklaşık 2 metre uzakta olsun, asla içinde değil.
- Ses sakin bir sohbetten daha alçak olsun.
- Bebek sırt üstü, kendi beşiğinde, etrafında serbest hiçbir şey olmadan yatsın.
3. Ses neden kısık kalmalı?
2014’te Pediatrics dergisinde yayımlanan bir çalışma, test edilen 14 bebek uyku cihazının hepsinin en yüksek seste 30 cm’de 50 dB’i, üçünün de 85 dB’i aştığını gösterdi. Yumuşak sesler ancak ses kısık ve cihaz yeterince uzaktayken yumuşak kalır.
4. İşe yaramıyorsa
- Birkaç dakika bekleyin; bebekler genellikle yavaş yavaş sakinleşir.
- Ağlama artıyorsa temel ihtiyaçlara bakın: açlık, bez, oda sıcaklığı, gaz.
- Bir şeyler ters görünüyorsa ya da ağlama alışılmadık geliyorsa çocuk doktorunuzla konuşun.
Yağmur mu, dalga mı? Bebeğiniz hangisiyle sakinleşiyorsa o. Değiştirmeden önce birini birkaç gece deneyin.
Gündüz uykularında da kullanabilir miyim? Evet. Gündüz ve gece aynı sesi kullanmak bebeğin bu sesi uykuyla ilişkilendirmesine yardım eder.
Gaz sancısına iyi gelir mi? İkinizin de sakinleşmesine yardımcı olabilir ama gaz sancısını tedavi etmez. Ağlama sık ya da uzun sürüyorsa çocuk doktorunuza danışın.
Diğer sesler
Kaynak: Hugh SC et al. “Infant Sleep Machines and Hazardous Sound Pressure Levels”. Pediatrics, 2014. PubMed. Bu sayfa genel bilgi amaçlıdır ve çocuk doktorunuzun önerisinin yerini tutmaz.